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Matcha Sweets Recipe 5:Smoothie Bowl (Matcha & Banana)

Matcha Sweets Recipe 5:Smoothie Bowl (Matcha & Banana)
February 13, 2017 james

matcha banana smoothie bowl 🙂 おはようございます。抹茶とバナナのスムージーボウルをつくってみました^^。シナモンパウダー、ビーポーレン、ココナッツフレークものせました^^。 スプーンでたべるスムージー 【022 抹茶とバナナのスムージーボウル(調理時間:5分)】 |材料| 2人分 バナナ 2本 豆乳 1カップ オートミール 大さじ3 抹茶パウダー 小さじ2 ココナッツフレーク 大さじ1 シナモンパウダー 小さじ1/4 |作り方| 1. バナナは皮に黒い斑点、シュガースポットができるまで室温で追熟させる。トッピング用にバナナの果肉を取り分けておく。 2. バナナ、豆乳、オートミール、抹茶パウダーをミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する。 3. ココナッツフレーク、シナモンパウダー、バナナをトッピングしてできあがり。 |ポイント| オーツ麦を加えて、スプーンでたべやすいスムージーにしています。甘さを足したいときはメープルシロップなどを少量加えてみてください。濃い緑色の葉野菜を1/2カップほど加えた野菜のスムージーにしても。 いつもありがとうございます^^。

Naohiro Maedaさん(@rememberthelemon)が投稿した写真 –


  • Banana 2pc
  • Soy milk 200ml
  • Oatmeal 3tablespoon
  • Matcha powder 2 teaspoon
  • Desiccated coconut 1 tablespoon
  • Cinnamon powder 1/4 teaspoon


  1. Put bananas, soy, oatmeal and matcha powder into a blender and mix well as it goes smooth.
  2. Sprinkle desiccated coconut, cinnamon powder and place sliced banana on top.

You can also add 1/2 leaf vegetables. Need more sweetness? Mix little bit maple syrup, that’s also good.

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